3~5歳:魚類 （鮭・ます類） にじます 淡水養殖 皮つき 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （鮭・ます類） にじます 淡水養殖 皮つき 生 100gあたり(116kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 4.7% 58
100g -% 8.9% -% -% 9.3% -% 116
150g 13.4% 14% 174
200g 17.8% 18.6% 232
300g 26.7% 27.9% 348
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.3%のカロリー摂取した計算になります。
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