50~64歳:魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き 100gあたり(238kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.4% 4.6% 3.6% 7.2% 6.1% 4.8% 119
100g 10.8% 9.2% 8.1% 14.4% 12.2% 10.6% 238
150g 16.2% 13.8% 12.2% 21.6% 18.3% 15.9% 357
200g 21.6% 18.4% 16.2% 28.8% 24.4% 21.2% 476
300g 32.4% 27.6% 24.3% 43.2% 36.6% 31.8% 714
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.2%のカロリー摂取した計算になります。
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