8~9歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 100gあたり(252kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.8% 5.3% 8.4% 7.4% 5.6% 126
100g 15.8% 13.6% 12% 16.8% 14.8% 13.3% 252
150g 23.7% 20.4% 18% 25.2% 22.2% 20% 378
200g 31.6% 27.2% 24% 33.6% 29.6% 26.6% 504
300g 47.4% 40.8% 36% 50.4% 44.4% 39.9% 756
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.8%のカロリー摂取した計算になります。
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