65~74歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 100gあたり(252kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.3% 4.1% 8.2% 6.8% 5.4% 126
100g 12.3% 10.5% 9.2% 16.3% 13.6% 12% 252
150g 18.5% 15.8% 13.8% 24.5% 20.4% 18% 378
200g 24.6% 21% 18.4% 32.6% 27.2% 24% 504
300g 36.9% 31.5% 27.6% 48.9% 40.8% 36% 756
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
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