18~29歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 100gあたり(252kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.5% 4.8% 3.7% 7.4% 6.3% 4.9% 126
100g 11% 9.5% 8.3% 14.8% 12.6% 11% 252
150g 16.5% 14.3% 12.5% 22.2% 18.9% 16.5% 378
200g 22% 19% 16.6% 29.6% 25.2% 22% 504
300g 33% 28.5% 24.9% 44.4% 37.8% 33% 756
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.6%のカロリー摂取した計算になります。
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