生後0~5ヵ月:魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ 100gあたり(252kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 22.9% 25.2% 126
100g -% 45.8% -% -% 50.4% -% 252
150g 68.7% 75.6% 378
200g 91.6% 100.8% 504
300g 137.4% 151.2% 756
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち45.8%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち50.4%のカロリー摂取した計算になります。
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