生後9~11ヵ月:魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 新巻き 生 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 新巻き 生 100gあたり(138kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.9% 10.6% 69
100g -% 19.7% -% -% 21.2% -% 138
150g 29.6% 31.8% 207
200g 39.4% 42.4% 276
300g 59.1% 63.6% 414
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち19.7%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち21.2%のカロリー摂取した計算になります。
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