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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
魚類 (鮭・ます類) ぎんざけ 養殖 焼き の脂肪酸量:各種成分量
魚介類
>>
魚類 (鮭・ます類) ぎんざけ 養殖 焼き
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
56.7 g
トリアシルグリセロール当量
14.1 g
脂質
15.8 g
脂肪酸総量
13.54 g
飽和脂肪酸
2.84 g
一価不飽和脂肪酸
6.08 g
多価不飽和脂肪酸
4.62 g
n-3系多価不飽和脂肪酸
2.47 g
n-6系多価不飽和脂肪酸
2.07 g
酪酸
- mg
ヘキサン酸
- mg
ヘプタン酸
- mg
オクタン酸
- mg
デカン酸
0 mg
ラウリン酸
9 mg
トリデカン酸
0 mg
ミリスチン酸
320 mg
ペンタデカン酸
36 mg
antペンタデカン酸
0 mg
パルミチン酸
1900 mg
isoパルミチン酸
0 mg
ヘプタデカン酸
36 mg
antヘプタデカン酸
0 mg
ステアリン酸
500 mg
アラキジン酸
31 mg
ベヘン酸
14 mg
リグノセリン酸
0 mg
デセン酸
0 mg
ミリストレイン酸
5 mg
ペンタデセン酸
0 mg
パルミトレイン酸
500 mg
ヘプタデセン酸
38 mg
計
4900 mg
n-9オレイン酸
4500 mg
n-7シス-バクセン酸
360 mg
イコセン酸
380 mg
ドコセン酸
230 mg
テトラコセン酸
43 mg
ヘキサデカジエン酸
28 mg
ヘキサデカトリエン酸
24 mg
ヘキサデカテトラエン酸
31 mg
n-6リノール酸
1800 mg
n-3α‐リノレン酸
590 mg
n-6γ‐リノレン酸
0 mg
n-3オクタデカテトラエン酸
91 mg
n-6イコサジエン酸
71 mg
n-3イコサトリエン酸
22 mg
n-6イコサトリエン酸
33 mg
n-3イコサテトラエン酸
68 mg
n-6アラキドン酸
73 mg
n-3イコサペンタエン酸
380 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸
24 mg
ドコサジエン酸
0 mg
n-6ドコサテトラエン酸
18 mg
n-3 ドコサペンタエン酸
220 mg
n-6ドコサペンタエン酸
34 mg
n-3ドコサヘキサエン酸
1100 mg
未同定物質
510 mg
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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