65~74歳:魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き 100gあたり(236kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.8% 4.9% 3.8% 7.6% 6.4% 5.1% 118
100g 11.5% 9.8% 8.6% 15.2% 12.8% 11.2% 236
150g 17.3% 14.7% 12.9% 22.8% 19.2% 16.8% 354
200g 23% 19.6% 17.2% 30.4% 25.6% 22.4% 472
300g 34.5% 29.4% 25.8% 45.6% 38.4% 33.6% 708
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
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