18~29歳:魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き 100gあたり(236kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.2% 4.5% 3.4% 7% 5.9% 4.6% 118
100g 10.3% 8.9% 7.7% 13.9% 11.8% 10.3% 236
150g 15.5% 13.4% 11.6% 20.9% 17.7% 15.5% 354
200g 20.6% 17.8% 15.4% 27.8% 23.6% 20.6% 472
300g 30.9% 26.7% 23.1% 41.7% 35.4% 30.9% 708
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
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