3~5歳:魚類 このしろ 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 このしろ 生 100gあたり(146kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.6% 5.9% 73
100g -% 11.2% -% -% 11.7% -% 146
150g 16.8% 17.6% 219
200g 22.4% 23.4% 292
300g 33.6% 35.1% 438
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.7%のカロリー摂取した計算になります。
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