6~7歳:魚類 ぎんだら 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 ぎんだら 生 100gあたり(210kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.8% 5.2% 8.4% 7.3% 5.6% 105
100g 15.6% 13.5% 12% 16.8% 14.5% 12.7% 210
150g 23.4% 20.3% 18% 25.2% 21.8% 19.1% 315
200g 31.2% 27% 24% 33.6% 29% 25.4% 420
300g 46.8% 40.5% 36% 50.4% 43.5% 38.1% 630
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.5%のカロリー摂取した計算になります。
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