3~5歳:魚類 ぎんだら 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 ぎんだら 生 100gあたり(210kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 8.4% 105
100g -% 16.2% -% -% 16.8% -% 210
150g 24.3% 25.2% 315
200g 32.4% 33.6% 420
300g 48.6% 50.4% 630
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.8%のカロリー摂取した計算になります。
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