1~2歳:魚類 ぎんだら 生 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、魚類 ぎんだら 生 100gあたり(210kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.1% 11.7% 105
100g -% 22.1% -% -% 23.3% -% 210
150g 33.2% 35% 315
200g 44.2% 46.6% 420
300g 66.3% 69.9% 630
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.1%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.3%のカロリー摂取した計算になります。
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