12~14歳:魚類 キャビア 塩蔵品 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 キャビア 塩蔵品 100gあたり(242kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.7% 3.5% 5.7% 5.1% 3.8% 121
100g 10.5% 9.3% 8.3% 11.3% 10.1% 9% 242
150g 15.8% 14% 12.5% 17% 15.2% 13.5% 363
200g 21% 18.6% 16.6% 22.6% 20.2% 18% 484
300g 31.5% 27.9% 24.9% 33.9% 30.3% 27% 726
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.1%のカロリー摂取した計算になります。
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