30~49歳:魚類 キャビア 塩蔵品 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 キャビア 塩蔵品 100gあたり(242kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.5% 3.5% 6.9% 5.9% 4.6% 121
100g 10.5% 9% 7.9% 13.8% 11.8% 10.3% 242
150g 15.8% 13.5% 11.9% 20.7% 17.7% 15.5% 363
200g 21% 18% 15.8% 27.6% 23.6% 20.6% 484
300g 31.5% 27% 23.7% 41.4% 35.4% 30.9% 726
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
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