12~14歳:魚類 きびなご 調味干し 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 きびなご 調味干し 100gあたり(226kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.4% 3.3% 5.3% 4.7% 3.5% 113
100g 9.8% 8.7% 7.8% 10.5% 9.4% 8.4% 226
150g 14.7% 13.1% 11.7% 15.8% 14.1% 12.6% 339
200g 19.6% 17.4% 15.6% 21% 18.8% 16.8% 452
300g 29.4% 26.1% 23.4% 31.5% 28.2% 25.2% 678
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
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