30~49歳:魚類 きびなご 調味干し 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 きびなご 調味干し 100gあたり(226kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.2% 3.3% 6.5% 5.5% 4.3% 113
100g 9.8% 8.4% 7.4% 12.9% 11% 9.6% 226
150g 14.7% 12.6% 11.1% 19.4% 16.5% 14.4% 339
200g 19.6% 16.8% 14.8% 25.8% 22% 19.2% 452
300g 29.4% 25.2% 22.2% 38.7% 33% 28.8% 678
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
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