6~7歳:魚類 (かつお類) 加工品 削り節 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 (かつお類) 加工品 削り節 100gあたり(327kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.1% 10.6% 8.1% 13.1% 11.3% 8.7% 163.5
100g 24.2% 21.1% 18.7% 26.2% 22.6% 19.8% 327
150g 36.3% 31.7% 28.1% 39.3% 33.9% 29.7% 490.5
200g 48.4% 42.2% 37.4% 52.4% 45.2% 39.6% 654
300g 72.6% 63.3% 56.1% 78.6% 67.8% 59.4% 981
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち21.1%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち22.6%のカロリー摂取した計算になります。
スポンサーリンク