12~14歳:魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 100gあたり(332kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.2% 6.4% 4.8% 7.7% 6.9% 5.1% 166
100g 14.4% 12.8% 11.4% 15.4% 13.8% 12.3% 332
150g 21.6% 19.2% 17.1% 23.1% 20.7% 18.5% 498
200g 28.8% 25.6% 22.8% 30.8% 27.6% 24.6% 664
300g 43.2% 38.4% 34.2% 46.2% 41.4% 36.9% 996
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
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