6~7歳:魚類 (かつお類) 加工品 かつお節 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 (かつお類) 加工品 かつお節 100gあたり(332kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.3% 10.7% 8.2% 13.3% 11.5% 8.9% 166
100g 24.6% 21.4% 19% 26.6% 22.9% 20.1% 332
150g 36.9% 32.1% 28.5% 39.9% 34.4% 30.2% 498
200g 49.2% 42.8% 38% 53.2% 45.8% 40.2% 664
300g 73.8% 64.2% 57% 79.8% 68.7% 60.3% 996
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち21.4%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち22.9%のカロリー摂取した計算になります。
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