50~64歳:魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 100gあたり(332kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 6.4% 5% 10.1% 8.5% 6.7% 166
100g 15.1% 12.8% 11.3% 20.1% 17% 14.8% 332
150g 22.7% 19.2% 17% 30.2% 25.5% 22.2% 498
200g 30.2% 25.6% 22.6% 40.2% 34% 29.6% 664
300g 45.3% 38.4% 33.9% 60.3% 51% 44.4% 996
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
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