18~29歳:魚類 （かつお類） 加工品 なまり節 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （かつお類） 加工品 なまり節 100gあたり(162kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3.1% 2.3% 4.8% 4.1% 3.2% 81
100g 7% 6.1% 5.3% 9.5% 8.1% 7% 162
150g 10.5% 9.2% 8% 14.3% 12.2% 10.5% 243
200g 14% 12.2% 10.6% 19% 16.2% 14% 324
300g 21% 18.3% 15.9% 28.5% 24.3% 21% 486
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.1%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.1%のカロリー摂取した計算になります。
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