15~17歳:魚類 （かつお類） 加工品 なまり 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （かつお類） 加工品 なまり 100gあたり(126kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.3% 1.7% 3.1% 2.8% 2% 63
100g 5% 4.5% 4% 6.1% 5.5% 4.9% 126
150g 7.5% 6.8% 6% 9.2% 8.3% 7.4% 189
200g 10% 9% 8% 12.2% 11% 9.8% 252
300g 15% 13.5% 12% 18.3% 16.5% 14.7% 378
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク