18~29歳:魚類 （かつお類） 加工品 なまり 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （かつお類） 加工品 なまり 100gあたり(126kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.4% 1.8% 3.7% 3.2% 2.5% 63
100g 5.5% 4.8% 4.1% 7.4% 6.3% 5.5% 126
150g 8.3% 7.2% 6.2% 11.1% 9.5% 8.3% 189
200g 11% 9.6% 8.2% 14.8% 12.6% 11% 252
300g 16.5% 14.4% 12.3% 22.2% 18.9% 16.5% 378
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.8%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク