8~9歳:魚類 （かつお類） そうだがつお 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （かつお類） そうだがつお 生 100gあたり(126kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.4% 2.6% 4.2% 3.7% 2.8% 63
100g 7.9% 6.8% 6% 8.4% 7.4% 6.6% 126
150g 11.9% 10.2% 9% 12.6% 11.1% 9.9% 189
200g 15.8% 13.6% 12% 16.8% 14.8% 13.2% 252
300g 23.7% 20.4% 18% 25.2% 22.2% 19.8% 378
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
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