12~14歳:魚類 かじか つくだ煮 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 かじか つくだ煮 100gあたり(293kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.4% 5.7% 4.2% 6.8% 6.1% 4.5% 146.5
100g 12.7% 11.3% 10.1% 13.6% 12.2% 10.9% 293
150g 19.1% 17% 15.2% 20.4% 18.3% 16.4% 439.5
200g 25.4% 22.6% 20.2% 27.2% 24.4% 21.8% 586
300g 38.1% 33.9% 30.3% 40.8% 36.6% 32.7% 879
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.2%のカロリー摂取した計算になります。
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