50~64歳:魚類 かじか つくだ煮 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 かじか つくだ煮 100gあたり(293kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.7% 4.4% 8.9% 7.5% 5.9% 146.5
100g 13.3% 11.3% 9.9% 17.8% 15% 13% 293
150g 20% 17% 14.9% 26.7% 22.5% 19.5% 439.5
200g 26.6% 22.6% 19.8% 35.6% 30% 26% 586
300g 39.9% 33.9% 29.7% 53.4% 45% 39% 879
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
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