30~49歳:魚類 かじか つくだ煮 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 かじか つくだ煮 100gあたり(293kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.4% 5.5% 4.2% 8.4% 7.2% 5.6% 146.5
100g 12.7% 10.9% 9.6% 16.7% 14.3% 12.5% 293
150g 19.1% 16.4% 14.4% 25.1% 21.5% 18.8% 439.5
200g 25.4% 21.8% 19.2% 33.4% 28.6% 25% 586
300g 38.1% 32.7% 28.8% 50.1% 42.9% 37.5% 879
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.3%のカロリー摂取した計算になります。
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