1~2歳:魚類 かじか 生 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、魚類 かじか 生 100gあたり(98kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.2% 5.5% 49
100g -% 10.3% -% -% 10.9% -% 98
150g 15.5% 16.4% 147
200g 20.6% 21.8% 196
300g 30.9% 32.7% 294
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク