6~7歳:魚類 うまづらはぎ 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 うまづらはぎ 生 100gあたり(75kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.4% 1.9% 3% 2.6% 2% 37.5
100g 5.6% 4.8% 4.3% 6% 5.2% 4.5% 75
150g 8.4% 7.2% 6.5% 9% 7.8% 6.8% 112.5
200g 11.2% 9.6% 8.6% 12% 10.4% 9% 150
300g 16.8% 14.4% 12.9% 18% 15.6% 13.5% 225
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.8%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.2%のカロリー摂取した計算になります。
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