12~14歳:魚類 うなぎ かば焼 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 うなぎ かば焼 100gあたり(285kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.5% 4.1% 6.7% 6% 4.4% 142.5
100g 12.4% 11% 9.8% 13.3% 11.9% 10.6% 285
150g 18.6% 16.5% 14.7% 20% 17.9% 15.9% 427.5
200g 24.8% 22% 19.6% 26.6% 23.8% 21.2% 570
300g 37.2% 33% 29.4% 39.9% 35.7% 31.8% 855
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.9%のカロリー摂取した計算になります。
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