30~49歳:魚類 うなぎ かば焼 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 うなぎ かば焼 100gあたり(285kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.3% 4.1% 8.2% 7% 5.4% 142.5
100g 12.4% 10.6% 9.3% 16.3% 13.9% 12.1% 285
150g 18.6% 15.9% 14% 24.5% 20.9% 18.2% 427.5
200g 24.8% 21.2% 18.6% 32.6% 27.8% 24.2% 570
300g 37.2% 31.8% 27.9% 48.9% 41.7% 36.3% 855
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
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