50~64歳:魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 100gあたり(234kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.5% 3.5% 7.1% 6% 4.7% 117
100g 10.6% 9% 7.9% 14.2% 12% 10.4% 234
150g 15.9% 13.5% 11.9% 21.3% 18% 15.6% 351
200g 21.2% 18% 15.8% 28.4% 24% 20.8% 468
300g 31.8% 27% 23.7% 42.6% 36% 31.2% 702
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
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