30~49歳:魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 100gあたり(234kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.4% 3.4% 6.7% 5.7% 4.5% 117
100g 10.2% 8.7% 7.7% 13.4% 11.4% 10% 234
150g 15.3% 13.1% 11.6% 20.1% 17.1% 15% 351
200g 20.4% 17.4% 15.4% 26.8% 22.8% 20% 468
300g 30.6% 26.1% 23.1% 40.2% 34.2% 30% 702
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
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