30~49歳:魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 100gあたり(351kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.5% 5.1% 10.1% 8.6% 6.7% 175.5
100g 15.3% 13% 11.5% 20.1% 17.1% 14.9% 351
150g 23% 19.5% 17.3% 30.2% 25.7% 22.4% 526.5
200g 30.6% 26% 23% 40.2% 34.2% 29.8% 702
300g 45.9% 39% 34.5% 60.3% 51.3% 44.7% 1053
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.1%のカロリー摂取した計算になります。
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