15~17歳:魚類 （いわし類） みりん干し まいわし 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） みりん干し まいわし 100gあたり(314kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.3% 5.6% 4.2% 7.7% 6.9% 5.1% 157
100g 12.6% 11.2% 10% 15.3% 13.7% 12.3% 314
150g 18.9% 16.8% 15% 23% 20.6% 18.5% 471
200g 25.2% 22.4% 20% 30.6% 27.4% 24.6% 628
300g 37.8% 33.6% 30% 45.9% 41.1% 36.9% 942
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
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