8~9歳:魚類 （いわし類） みりん干し まいわし 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （いわし類） みりん干し まいわし 100gあたり(314kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.5% 6.5% 10.5% 9.3% 7% 157
100g 19.6% 17% 15% 20.9% 18.5% 16.5% 314
150g 29.4% 25.5% 22.5% 31.4% 27.8% 24.8% 471
200g 39.2% 34% 30% 41.8% 37% 33% 628
300g 58.8% 51% 45% 62.7% 55.5% 49.5% 942
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.5%のカロリー摂取した計算になります。
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