65~74歳:魚類 （いわし類） みりん干し まいわし 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） みりん干し まいわし 100gあたり(314kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.6% 5.1% 10.2% 8.5% 6.8% 157
100g 15.3% 13.1% 11.4% 20.3% 17% 15% 314
150g 23% 19.7% 17.1% 30.5% 25.5% 22.5% 471
200g 30.6% 26.2% 22.8% 40.6% 34% 30% 628
300g 45.9% 39.3% 34.2% 60.9% 51% 45% 942
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.1%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
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