65~74歳:魚類 （いわし類） まいわし 丸干し 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし 丸干し 100gあたり(177kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.7% 2.9% 5.7% 4.8% 3.8% 88.5
100g 8.6% 7.4% 6.4% 11.4% 9.6% 8.4% 177
150g 12.9% 11.1% 9.6% 17.1% 14.4% 12.6% 265.5
200g 17.2% 14.8% 12.8% 22.8% 19.2% 16.8% 354
300g 25.8% 22.2% 19.2% 34.2% 28.8% 25.2% 531
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.6%のカロリー摂取した計算になります。
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