65~74歳:魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし 100gあたり(143kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3% 2.3% 4.6% 3.9% 3.1% 71.5
100g 7% 6% 5.2% 9.2% 7.7% 6.8% 143
150g 10.5% 9% 7.8% 13.8% 11.6% 10.2% 214.5
200g 14% 12% 10.4% 18.4% 15.4% 13.6% 286
300g 21% 18% 15.6% 27.6% 23.1% 20.4% 429
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.7%のカロリー摂取した計算になります。
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