65~74歳:魚類 （いわし類） まいわし 水煮 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし 水煮 100gあたり(182kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 3.8% 3% 5.9% 4.9% 3.9% 91
100g 8.9% 7.6% 6.6% 11.7% 9.8% 8.7% 182
150g 13.4% 11.4% 9.9% 17.6% 14.7% 13.1% 273
200g 17.8% 15.2% 13.2% 23.4% 19.6% 17.4% 364
300g 26.7% 22.8% 19.8% 35.1% 29.4% 26.1% 546
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
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