8~9歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し 100gあたり(298kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.3% 8.1% 6.2% 10% 8.8% 6.6% 149
100g 18.6% 16.1% 14.2% 19.9% 17.5% 15.7% 298
150g 27.9% 24.2% 21.3% 29.9% 26.3% 23.6% 447
200g 37.2% 32.2% 28.4% 39.8% 35% 31.4% 596
300g 55.8% 48.3% 42.6% 59.7% 52.5% 47.1% 894
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.5%のカロリー摂取した計算になります。
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