3~5歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し 100gあたり(298kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.5% 11.9% 149
100g -% 22.9% -% -% 23.8% -% 298
150g 34.4% 35.7% 447
200g 45.8% 47.6% 596
300g 68.7% 71.4% 894
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.9%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク