65~74歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し 100gあたり(298kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.3% 6.2% 4.8% 9.6% 8.1% 6.4% 149
100g 14.5% 12.4% 10.8% 19.2% 16.1% 14.2% 298
150g 21.8% 18.6% 16.2% 28.8% 24.2% 21.3% 447
200g 29% 24.8% 21.6% 38.4% 32.2% 28.4% 596
300g 43.5% 37.2% 32.4% 57.6% 48.3% 42.6% 894
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.1%のカロリー摂取した計算になります。
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