15~17歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 100gあたり(171kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 3.1% 2.3% 4.2% 3.7% 2.8% 85.5
100g 6.8% 6.1% 5.4% 8.3% 7.4% 6.7% 171
150g 10.2% 9.2% 8.1% 12.5% 11.1% 10.1% 256.5
200g 13.6% 12.2% 10.8% 16.6% 14.8% 13.4% 342
300g 20.4% 18.3% 16.2% 24.9% 22.2% 20.1% 513
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
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