8~9歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 100gあたり(171kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.4% 4.6% 3.6% 5.7% 5.1% 3.8% 85.5
100g 10.7% 9.2% 8.1% 11.4% 10.1% 9% 171
150g 16.1% 13.8% 12.2% 17.1% 15.2% 13.5% 256.5
200g 21.4% 18.4% 16.2% 22.8% 20.2% 18% 342
300g 32.1% 27.6% 24.3% 34.2% 30.3% 27% 513
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.1%のカロリー摂取した計算になります。
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