6~7歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 100gあたり(171kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.4% 5.5% 4.2% 6.9% 5.9% 4.6% 85.5
100g 12.7% 11% 9.8% 13.7% 11.8% 10.4% 171
150g 19.1% 16.5% 14.7% 20.6% 17.7% 15.6% 256.5
200g 25.4% 22% 19.6% 27.4% 23.6% 20.8% 342
300g 38.1% 33% 29.4% 41.1% 35.4% 31.2% 513
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
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