3~5歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 100gあたり(171kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.6% 6.9% 85.5
100g -% 13.2% -% -% 13.7% -% 171
150g 19.8% 20.6% 256.5
200g 26.4% 27.4% 342
300g 39.6% 41.1% 513
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
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