8~9歳:魚類 いしだい 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 いしだい 生 100gあたり(138kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.8% 2.9% 4.6% 4.1% 3.1% 69
100g 8.6% 7.5% 6.6% 9.2% 8.1% 7.3% 138
150g 12.9% 11.3% 9.9% 13.8% 12.2% 11% 207
200g 17.2% 15% 13.2% 18.4% 16.2% 14.6% 276
300g 25.8% 22.5% 19.8% 27.6% 24.3% 21.9% 414
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.1%のカロリー摂取した計算になります。
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